カラオケで健康

家庭用の娯楽やストレス発散にカラオケはもっていこいの方法ですし、一人で過ごす際にもだらだらと家の中でくつろぐよりも、健康にも功を奏します。　　　　　　　　　　　　　　
家庭用カラオケで歌う際に腹式呼吸で歌うと健康に良い、といわれていますが、この腹式呼吸は横隔膜に影響を与えます。
横隔膜を腹式呼吸によってしっかり動かすと、血の流れが活発になり血行がよくなって、新陳代謝も良くなります。
これだけでも家庭用カラオケは健康に十分な効果ですね。

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また背筋を伸ばし、声をはっきりと出すことは、腰痛や冷え性を軽減する効果もあります。

 

カラオケで大きな声を出して歌い、心がすっきりすることは、自律神経にも刺激を与え、
仕事や学校の活動も活発になりやすくなります。

 

家庭用にもってこいの娯楽であるカラオケには健康にも影響を与える様々な効果がありますね。
カラオケを通しての人とのふれ合いは、心が穏やかになれる治療法の一つといえるかもしれません。
家庭用カラオケで身も心も健康になりましょう。

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